昨日、東京でようやく梅雨明けしました！！

これからはギラギラした太陽、蝉の鳴き声とにぎやかになっていく事でしょう。

旬の食べ物も楽しみですね。

とうもろこしや、みょうが、きゅうり、トマトや、もも、スイカ。1年通じて食べられるものですが、やはりその時期のものを摂取すると長生きするといわれている位、体によいようです。

夏野菜は体を冷やす効果があるので暑い夏にぴったりですね♪

でも事務職で室内にいる方は、冷えすぎに気をつけて、温かいものを摂取も心がけるようにしましょう！

写真料理：真鯛のカルパッチョ（浜松町　ダ・パスタミスタ）